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拉法生命草药…糖尿病的救星

拉法生命草药能治愈糖尿病,痛风尿酸,偏头痛,关节炎,高血压, 高胆固醇及性功能障碍的天然草药。                                     (HALAL清真食品认证)

服用草药前请仔细阅读此说明书:

  • 每日早上在早餐之前或早餐后,你可以服用5粒。
  • 每日晚上在晚餐之前或晚餐后,你可以服用5粒。
  • 如果你的医生为你开了西药控制血糖,请在你服用西药前或后一小时才服用这草药。
  • 请继续服用你的西药,直到你的血糖有显著下降,你可以开始逐渐减少西药的用量。
  • 一般会在服用此草药1 〜2个月之后, 就可以感觉到这种草药物功效。
  • 当你服用这草药时, 请注意以下几点:
  1. 避免饮用中国和西茶。
  2. 避免饮酒。
  3. 避免服用“白”胡萝卜和“白”萝卜汤。
  4. 要减少油腻,油炸,辛辣的食物。
  5. 控制你的饮食, 每日3餐必须要适量。不要少吃一餐或两餐。每日三餐要适量用餐, 多吃新鲜蔬菜和适量的白肉 (如鸡肉) 。少吃红肉(羊肉,牛肉等),  避免吃糖份过高的食物如 “白” 面包,白糖或红糖,所有类型的面条( 如米粉, 面条, 意大利面等) ,印度煎饼,面粉制成的食品(如蛋糕, 糕点类)和加糖薏米水(可用不加糖的原椰子水代替) 。
  1. 每天平均要喝大量的水, 至少2公升。
  2. 每天至少做20分钟体操和轻运动,每周4〜5次。
  3. 有足够的休息会对你的身体(胰腺)恢复有很大的帮助。
  • 一般来说,对于初期糖尿病和少于3年糖尿病患者,如果他/她能严格遵循以上所提到的条件,大概需要4个月,糖尿病就可以完全恢复。
  • 对于较长时间( 3年以上)的糖尿病患者,可能需要较长的时间(6个月至一年或更长时间)才能完全恢复。

 

血糖负荷 (GL)

食物的血糖负荷( GL)是一个数字,估计食用多少会影响一个人的血糖水平。一个单元血糖负荷估计须要消耗一克葡萄糖。

食物 (100) 卡路 糖重量 殿粉()
水果
番石榴 (一粒相等于55克) 37 4 14
木瓜 (一小块相等于140克) 39 2 10
萍果 (大约三寸小块相等于132克) 48 3 13
西瓜 (一楔相等于1/16克) 30 2 8
香蕉 (约六寸大小相等于103克) 89 8 23
黃梨 50 3 13
橙 (一粒相等于86克) 7 6 25
42 2 11
酸柑 (一粒约二寸直径相等于68克) 30 2 11
蔬菜
西芹 16 1 3
椰菜花 25 2 5
西兰花 34 3 7
包菜 25 2 6
马林薯 77 8 18
肯德基凉拌卷心菜 144 6 16
萝卜 35 2 8
黄玉米 132 7 29
汉堡包薯条 (一小条相等于74克) 245 16 31
生椰子肉 354 2 15
鸡肉 137 0 0
猪肉 548 1 0
肯德基鸡肉 285 4 8
饭类
白饭 111 11 23
糙米饭 97 10 21
去壳薏米 354 35 73
面包
白面包 (一小片相等于27克) 266 30 51
全麦面包 (一小片相等于28克) 247 19 41
鳕鱼 82 0 0
金枪鱼(浸在水,一罐=165克) 116 0 0
乌贼或苏东(烹,炸) 175 5 8
螃蟹 84 0 0
蛋白 (一粒大的=33克) 48 1 0
整粒蛋(一粒大的=50克) 155 1 1
面类
面条,果条或长形米 351 60 86
腰豆 553 11 33
花生 567 0 16
面粉
玉米粉 361 48 77
面粉 339 36 73
比萨 (一片12寸= 96克) 260 15 30
红糖(一茶匙=3克) 380 68 98
生椰水 19 1 4
软饮料:可口可乐,七喜,百事

12盎司罐装( 355毫升= 355克)

糖总数44克

 

140 30
其他
乳酪 403 1 1
燕麦片 43 3 7

 

 

 

血糖生成指数 ( GI )

血糖生成指数(GI)衡量含糖食品被消耗后血糖的数值。

血糖指数走势图

淀粉 蔬菜 水果 日常食品 零食
低指数GI(55或以下)
薏米 青豆 苹果 全脂牛奶 巧克力牛奶
芋头 卷心菜 西瓜 脱脂牛奶 巧克力吧
生燕麦麸 西兰花 香蕉 酸奶 比萨
番茄 豆奶饮料 咖喱泡芙
榴莲 卡仕达酱 冰淇淋
 

中等指数GI 5669

巴斯马蒂Basmati 水煮土豆 木瓜 甜甜圈
印度薄煎饼Tosai 葡萄干
椰浆饭 葡萄干(加拿大)
消化饼干
 

等指数GI (70 以上)

炒米粉/通心粉 烘椰枣 威化饼
印度煎饼Roti canai和咖喱木豆 黄梨 西米粥
糯米和白米 罐头糖浆荔枝 鹰嘴豆泥Hummus
甘薯